Una vasta scelta di corsi adatti a tutte le fasce d'età e alle diverse esigenze
Proponiamo attività mirate al raggiungimento e al mantenimento del benessere psicofisico della persona, con attenzione nei casi di patologie pregresse che possono trarre beneficio dalla pratica costante di attività motoria somministrata da personale altamente qualificato
Molta attenzione viene data all'attività motoria in età evolutiva, accompagnando lo sviluppo psicofisico del bambino e del ragazzo.
Il corso è adatto a diverse fasce d'età e propone esercizi a corpo libero o con l'utilizzo di piccoli e grandi attrezzi.
Obiettivi del corso:
Il corso, adatto anche a chi si avvicina per la prima volta alla ginastica, è specificatamente studiato per la terza età. Esercizi svolti al giusto ritmo e con la corretta respirazione, migliorano il benessere generale e lo stato di salute
Obiettivi del corso
Metodo basato sul controllo del corpo e sulla respirazione, aiuta a prevenire e migliorare problemi alla colonna vertebrale come lombalgie e cervicalgie.
Obiettivi del corso:
La pratica delle arti marziali in età evolutiva favorisce lo sviluppo psicofisico del bambino, il senso della disciplina e del rispetto dell'avversario
Obiettivi del corso:
Il Kung Fu è l'insieme delle arti marziali cinesi e letteralmente significa "esercizio eseguito con abilità". Gli allievi devono considerare il Kung Fu come una scala costituita da tanti gradini. Per salirla è necessario comprendere il Kung Fu con il corpo (cioè praticare con assiduità gli esercizi affinché il corpo li assimili), comprendere il Kung Fu con il cuore (cioè amare il Kung Fu) e infine comprendere il Kung Fu con la mente (cioè comprendere il significato dei vari movimenti).
Obiettivi del corso
Lo Shorinji Kempo è un sistema pensato per "sviluppare gli individui" tramite l'allenamento del corpo e della mente. Si compone di tecniche dure, calci pugni e parate, e di tecniche morbide, svincoli leve e proiezioni. Basato sul principio del rispetto permette a chi lo pratica di migliorare il proprio fisico e la propria autostima e fornisce utili strumenti per la difesa personale. E' una disciplina adatta a tutti, che porta chiunque a migliorarsi scoprendo che il primo avversario siamo noi stessi e le nostre reticenze a fare. Per maggiori informazioni http://www.shorinjikempo.it/romaeur
Facebook: www.facebook.com/shorinjikemporomaeur
Instagram: www.instagram.com/shorinjikempo_roma_eur/
Obiettivi del corso:
- forma fisica
- autositma
- difesa personale
Attraverso la pratica delle asana (posture psico-fisiche) svilupperemo forza, flessibilità e pace mentale.
Le lezioni sono dinamiche, rafforzano il corpo e aiutano a dissolvere lo stress, a ritrovare concentrazione, calma, leggerezza, chiarezza mentale attraverso la magia di un movimento continuo, rigoroso, precise ripetizioni e mantenimento delle posture.
Nella pratica ci si concentra innanzitutto sul respiro, mentre si raffina ciascuna posizione. Essere consapevoli del proprio respiro è alla base di una corretta pratica delle asana.
Obiettivi del corso:
Da sempre l'uomo si esprime attraverso il ballo, tutti possono imparare a farlo!
Obiettivi del corso
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